1. 簡介 在運動競技練習或比賽過程中，身體任何部份都可能會受傷，而這類的受傷大部份都是和肌肉骨骼系統有關，包括骨、關節及輕組織如肌腱、關節囊、滑囊和韌帶等；通常這些受傷都會出現發炎的現象。 2. 發炎 發炎是身體對受傷的一系列反應。不同成因的受傷所引發的反應大致上是相同的，像韌帶的扭傷和肌肉的撕裂。 發炎的過程通常分為急性、亞急性及慢性三個階段。每階段所維持的時間長短視乎每個情況的嚴重性。大致來說，急性的約持續48小時，期間的徵狀可能增加。亞急性的階段將緊隨急性的階段而來，這時期的病徵及病狀開始緩和；而慢性的階段則在這時期直至完全康復為止，期間可能尚有少許徐痛及紅腫。 下列為發炎時之一般病徵和病狀（以後簡稱為徵狀）： （a）受傷範圍呈現紅色。 （b）局部腫脹。 （c）痛楚。 （d）傷處範圍溫度上升。 （e）受傷部位失卻功能。 2.l 創傷的類別 2.1.l擦傷 擦傷是指皮膚的損傷，成因多是由於不慎跌倒時磨擦受傷。 擦傷是輕微的創傷，但由於有傷日的關係，亦可能產生感染。 2.1.2 撞傷 皮下組織受撞擊而產生，通常有瘀腫現象，但皮膚尚未致破裂。 撞傷的徵狀包括：—— （a）按壓時會感到痛楚。 （b）受創的位置腫脹。 （c）瘀傷。 2.1.3扭傷 關節周圍的韌帶部份或完全撕裂便做成扭傷。扭傷通常是由於韌帶之過度伸展所引起如足踝之扭傷等，根據創傷之嚴重性，大致可分為一級、二級及三級（輕微、中度及嚴重）。 在一些較輕微的扭傷中，可能只有局部的發炎現象，但在一些較嚴重的情況下，由於過度出血關係，傷者可能感到極度痛楚，患處有紅腫現象及關節位置不穩定的感覺，此外，局部肌肉的痙攣也是常見的現象。而肌肉的痙攣是一種不自主的，突然而強烈的肌肉收縮以預防再度受傷。 2.1.4拉傷 拉傷是指肌肉或肌腱的過度伸展以致某肌腱單位部份或全部撕裂。 拉傷的徵狀包括： （a）伸展時產生痛楚。 （b）腫脹。 （c）呈現紅色或稍後呈現瘀腫。 （d）由於痛楚關係，肌肉的功能通常受到影晌。 2.1.5勞損 是由於某結構如：輕組織或骨塊的過度或重覆使用，而又超越本身的能力所引致的；勞損的徵狀視乎受影晌的結構而有所不同。受傷骨塊可能產生局部痛楚，而輕組織亦可能發炎。 2.1.6 骨折...
更多